Die meisten unserer Kurse sind in deiner Mitgliedschaft enthalten. Du kannst den Gruppenkursplan für jeden unserer Clubs ganz einfach online oder über die David Lloyd App einsehen.
Auch die Buchung deines Wunschkurses ist unkompliziert – entweder direkt über die App oder persönlich im Club. Es gibt keine langfristige Verpflichtung, sodass du deine Routine flexibel gestalten kannst: BODYPUMP in einer Woche, BLAZE in der nächsten und danach vielleicht eine entspannende Pilates-Einheit – ganz nach deinem Geschmack!
Fitness Classes bei David Lloyd Bad Homburg
Bringe frischen Schwung in dein Fitnessprogramm mit über 100 wöchentlichen Kursen in vier dynamischen Studios. Stärke deinen Körper mit Yoga und Pilates, bring dein Herz mit unseren intensiven Workouts zum Rasen oder teste deine Grenzen im Blaze Studio. Egal auf welchem Level du bist – unsere Kurse helfen dir, deine Fitnessziele zu erreichen.
Außerdem haben wir jetzt einen brandneuen Battlebox-Outdoor-Trainingsbereich für dich zum Ausprobieren!
Es gibt zahlreiche Vorteile, an Fitnesskursen im David Lloyd Bad Homburg teilzunehmen – besonders, wenn du die richtige Klasse für dich findest. Neben den körperlichen Vorteilen wie einer verbesserten Ausdauer und gesteigerter Muskeldefinition bieten Kurse auch eine großartige Motivation, da sowohl dein Trainer als auch die anderen Teilnehmer dich anspornen, dein Bestes zu geben.
Die regelmäßige Teilnahme an einem Kurs hilft dir, eine feste Routine beizubehalten, während eine Vielfalt an Kursen ideal für Anfänger ist, um neue Übungen und Trainingsarten auszuprobieren. Unsere Experten sorgen dafür, dass du dich unabhängig von deinem Fitnesslevel wohlfühlst. Und nicht zuletzt bieten dir die Kurse die Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen und Freundschaften zu schließen.
Familienfreundliche Fitnesskurse
Bleibt gemeinsam fit und habt Spaß dabei – mit unseren Gruppenkursen! Wir bieten Kurse für Familien mit Kindern ab 8 Jahren an. Ob Cycling, Zirkeltraining, BATTLEBOX oder Rebels BLAZE – es gibt viele Möglichkeiten, aktiv zu bleiben und zusammen eine tolle Zeit zu verbringen. Ältere Teenager können zudem an vielen weiteren Kursen teilnehmen. Warum also nicht Fitness zu einem festen Bestandteil eurer Familienroutine machen?
Signature Kurse
Unsere Signature Classes sind einzigartig bei uns. Wähle aus einer Vielzahl von Boutique-Style-Kursen, die perfekt zu deiner Stimmung passen.
Verpasse nicht BLAZE, unser hochintensives Workout, das Cardio, Kraft und Kampfsport kombiniert. Wenn du lieber aufs Rad steigst, probiere **Rhythm** – eine aufregende Mischung aus Kraft und Ausdauer in einer energiegeladenen, spaßigen Atmosphäre. Oder genieße mit **Spirit** eine belebende, aber zugleich entspannende Kombination aus Yoga, Pilates und Klangmeditation.
Dein Kurs, deine Stimmung – du entscheidest!
Bringe dein Workout nach draußen mit Battlebox! Unsere Kurse fordern dich sowohl körperlich als auch mental mit einer Kombination aus Ganzkörper-Fitnesstraining, herausfordernden Tests und Teamwork – alles in einer speziell dafür eingerichteten Outdoor-Trainingszone.
Pushen, erholen, nochmal pushen. HIIT steht für hochintensives Intervalltraining, also erwarte kurze, intensive Trainingseinheiten, gefolgt von Erholungsphasen, um wieder durchzuatmen.
HIIT-Kurse sind so konzipiert, dass sie eine Vielzahl von Übungen beinhalten, die verschiedene Muskelgruppen ansprechen – für ein komplettes Ganzkörper-Workout. Unsere Trainer sorgen dafür, dass Du motiviert bleibst, Spaß hast und bereit bist, den Tag zu erobern. Wir sind bereit, wenn Du es bist.
Unser beliebtester HIIT-Kurs, BLAZE, kombiniert kardiovaskuläres Training mit Kraft- und Kampftechniken, um Dir ein herausforderndes Workout in einem speziell dafür eingerichteten Studio zu bieten. Der Kurs wird jede Woche variiert, um sicherzustellen, dass Du immer gefordert wirst.
Atme ein. Dehne Dich. Beruhige Deinen Geist. Egal, ob Du nach einem achtsamen Workout, einem stärkeren Kern oder besserer Flexibilität suchst – wir haben das passende Angebot für Dich. Wähle aus einer Vielzahl von Yoga- und Pilates-Kursen, wie Vinyasa oder Hatha Yoga. Oder wenn Du einen Kurs suchst, der Elemente aus Yoga, Pilates und Meditation vereint, dann probiere unsere Signature-SPIRIT-Stunde aus.
Mit erstklassigen, speziell entwickelten Studios und marktführenden Stages-Bikes bieten unsere virtuellen und instructor-led Kurse das Beste vom Besten. Wenn Du Deine Leistung verfolgen möchtest, sind unsere Cyclone-Kurse ideal für Dich, da Du Deine Pedalkraft in Fahrten testen wirst, die Ausdauer-, Sprint- und Kletter-Segmente beinhalten. Diese Sessions nutzen Functional Threshold Power Tests, um Dir zu helfen, Deinen Fortschritt genau zu überwachen.
Oder, wenn Du ein völlig einzigartiges Radfahrerlebnis suchst, probier Rhythm aus – eine Mischung aus Radfahren, Kraft- und Konditionstraining in einer lebendigen, hellen und spaßigen Atmosphäre.
Kümmere Dich um Dein Herz und verbessere Deine Gesundheit mit unseren mitreißenden Cardio-Kursen. Unsere motivierenden Trainer machen das harte Training zum Kinderspiel.
Bringe Abwechslung in Deine gewohnte Cardio-Routine mit unseren belebenden Gruppencycling-Kursen. Probier Circuit Training aus, tanze Dich mit Zumba™ fit oder geh ins Wasser und mach einen Aqua-Kurs. Alle diese Kurse bringen Deinen Puls in Schwung und lassen Dich großartig fühlen.
Trainiere mit einem Splash in unseren aqua-basierten Kursen. Durch eine Kombination aus Cardio- und Krafttrainingseinheiten sowie dem Widerstand des Wassers ist diese Art von Kurs besonders schonend für deine Gelenke und bietet dir gleichzeitig das Ganzkörper-Workout, das du dir wünschst. Du musst kein starker Schwimmer sein, denn du wirst immer den Boden des Pools erreichen können.
Mit einer großen Auswahl an Gruppenkursen, die den ganzen Tag über in unseren Fitnessstudios angeboten werden, findest du bestimmt ein Training, das zu dir passt.