Kurse in der Mitgliedschaft enthalten
Training in der Gruppe macht nicht nur Spaß, sondern hält Dich auch motiviert und bietet eine riesige Vielfalt. Tauche ein in unser umfangreiches Kursangebot und finde den perfekten Kurs, der zu Deinen Zielen passt. Das Beste daran? Die meisten unserer Kurse sind in Deiner Mitgliedschaft enthalten. Du kannst den Stundenplan für Gruppenfitnesskurse ganz einfach online oder über die David Lloyd Clubs App einsehen.
Die Anmeldung für Deinen bevorzugten Kurs ist auch ganz einfach – entweder über die App oder direkt im Club. Und das Beste: Du bist nicht an einen Kurs gebunden. Wenn Du Deine Routine ändern möchtest, indem Du eine Woche BODYPUMP machst, die nächste Aqua und danach Pilates, ist das kein Problem – Du kannst jederzeit wechseln!
Fitness-Kurse bei David Lloyd Frankfurt Skyline Plaza
Wähle aus unserem beeindruckenden Angebot an Fitnesskursen in Frankfurt. Egal, ob Du lieber in der Gruppe Rad fährst, Deinen Körper mit intensiven Trainingseinheiten auflädst oder Deinen Geist und Körper mit Yoga-Kursen entspannst – bei uns kannst Du Dich bewegen, Spaß haben und fit werden.
Vorteile von Gruppenkursen
Es gibt zahlreiche Vorteile, an Fitnesskursen im David Lloyd Frankfurt Skyline Plaza teilzunehmen, besonders wenn Du den richtigen Kurs für Dich findest. Neben den körperlichen Vorteilen wie verbesserter Ausdauer und gesteigertem Muskeltonus sind Kurse auch eine großartige Motivation, während des Trainings härter zu arbeiten – dank der Unterstützung sowohl Deines Trainers als auch der anderen Kursteilnehmer.
Die regelmäßige Teilnahme an einem Kurs hilft Dir, eine Routine beizubehalten, während das Ausprobieren verschiedener Kurse eine tolle Möglichkeit für Anfänger ist, neue Übungen kennenzulernen und unterschiedliche Trainingsarten auszuprobieren. Unsere Experten sorgen dafür, dass Du Dich unabhängig von Deinem Erfahrungslevel wohlfühlst. Und schließlich bieten Dir die Kurse die Gelegenheit, neue Leute kennenzulernen und Freundschaften zu schließen.
Signature Kurse
Unsere Signature-Kurse sind einzigartig. Wähle aus einer Reihe von Boutique-Kursen, die zu Deiner Stimmung passen. Verpass nicht BLAZE, unseren hochintensiven Kurs, der Cardio, Kraft und Boxen kombiniert. Wenn Radfahren mehr Dein Ding ist, probier Rhythm aus – eine spannende Mischung aus Kraft- und Konditionstraining in einer lebendigen, spaßigen Atmosphäre. Oder, wenn Du eine energetisierende und gleichzeitig beruhigende Kombination aus Yoga, Pilates und Klangmeditation suchst, dann ist Spirit genau das Richtige.
HIIT Kurse in Frankfurt
Pushen, erholen, nochmal pushen. HIIT steht für hochintensives Intervalltraining, also erwarte kurze, intensive Trainingseinheiten, gefolgt von Erholungsphasen, um wieder durchzuatmen.
HIIT-Kurse sind so konzipiert, dass sie eine Vielzahl von Übungen beinhalten, die verschiedene Muskelgruppen ansprechen – für ein komplettes Ganzkörper-Workout. Unsere Trainer sorgen dafür, dass Du motiviert bleibst, Spaß hast und bereit bist, den Tag zu erobern. Wir sind bereit, wenn Du es bist.
Unser beliebtester HIIT-Kurs, BLAZE, kombiniert kardiovaskuläres Training mit Kraft- und Kampftechniken, um Dir ein herausforderndes Workout in einem speziell dafür eingerichteten Studio zu bieten. Der Kurs wird jede Woche variiert, um sicherzustellen, dass Du immer gefordert wirst.
Yoga und Pilates im Frankfurt
Atme ein. Dehne Dich. Beruhige Deinen Geist. Egal, ob Du nach einem achtsamen Workout, einem stärkeren Kern oder besserer Flexibilität suchst – wir haben das passende Angebot für Dich. Wähle aus einer Vielzahl von Yoga- und Pilates-Kursen, wie Vinyasa oder Hatha Yoga. Oder wenn Du einen Kurs suchst, der Elemente aus Yoga, Pilates und Meditation vereint, dann probiere unsere Signature-SPIRIT-Stunde aus.
Spinning und Cycling im Frankfurt
Mit erstklassigen, speziell entwickelten Studios und marktführenden Stages-Bikes bieten unsere virtuellen und instructor-led Kurse das Beste vom Besten. Wenn Du Deine Leistung verfolgen möchtest, sind unsere Cyclone-Kurse ideal für Dich, da Du Deine Pedalkraft in Fahrten testen wirst, die Ausdauer-, Sprint- und Kletter-Segmente beinhalten. Diese Sessions nutzen Functional Threshold Power Tests, um Dir zu helfen, Deinen Fortschritt genau zu überwachen.
Oder, wenn Du ein völlig einzigartiges Radfahrerlebnis suchst, probier Rhythm aus – eine Mischung aus Radfahren, Kraft- und Konditionstraining in einer lebendigen, hellen und spaßigen Atmosphäre.
Cardio-Kurse im Frankfurt
Kümmere Dich um Dein Herz und verbessere Deine Gesundheit mit unseren mitreißenden Cardio-Kursen. Unsere motivierenden Trainer machen das harte Training zum Kinderspiel.
Bringe Abwechslung in Deine gewohnte Cardio-Routine mit unseren belebenden Gruppencycling-Kursen. Probier Circuit Training aus, tanze Dich mit Zumba™ fit oder geh ins Wasser und mach einen Aqua-Kurs. Alle diese Kurse bringen Deinen Puls in Schwung und lassen Dich großartig fühlen.
Kurse
Mit einer großen Auswahl an Gruppenkursen, die den ganzen Tag über in unseren Fitnessstudios angeboten werden, findest du bestimmt ein Training, das zu dir passt.
