Mit Gerätetraining zur Bestform
Anpacken und durchziehen: In unserem weitläufigen Gerätebereich stärken und formen Sie Ihren Körper nach Herzenslust. Vom ersten Beratungsgespräch an unterstützt Sie unser Trainerteam persönlich, kontinuierlich und individuell. Mit einem eigens auf Sie zugeschnittenem Trainingsplan kommen Sie Ihrem Ziel Schritt für Schritt näher. Wichtig sind stetig neue Impulse im Trainingsplan. Im Rahmen der Mitgliedschaft können Sie sich deshalb bei uns alle 2-3 Monate einen kostenlosen Trainertermin buchen.
Gesunde Ernährung beim Gerätetraining
Sie möchten, dass sich Ihr Gerätetraining sichtbar auszahlt? Um Ihre Erfolge voranzubringen, empfehlen wir Ihnen eine Ernährungsberatung im Meridian. Denn wenn Sie sich zusätzlich zu Ihrem Training gesund ernähren, übt sich das nicht nur positiv auf Ihre Gesundheit aus, sondern auch auf Ihre Muskeln. Wir zeigen Ihnen, wie einfach sich ein gesunder Ernährungsplan in Ihren Alltag einbinden lässt!
Lernen Sie in unserem Fitnesscenter in Frankfurt (Skyline Plaza), wie Sie mit einfachen Regeln Ihre Ernährung verbessern können und gesünder leben. Dabei geht es bei gesunder Ernährung in erster Linie um die richtigen nährstoffreichen Lebensmittel, deren Menge und Kombination sowie darum, wann und wie viele Mahlzeiten Sie essen. Nach einem ersten Kennenlernen erstellt Ihnen ein Ernährungsberater einen Plan für eine gesündere Lebensweise.
Zögern Sie nicht, buchen Sie noch heute einen Ernährungscheck!
EGYM-Zirkeltraining für mehr Ausdauer
Elektronisch unterstütztes Training: Das ist unser EGYM Zirkeltraining. Auf Basis neuester sportwissenschaftlicher Erkenntnisse trainieren Sie durch optimale Belastungssteuerung und mittels eines individuell auf Sie abgestimmten Trainingsplans Ihre Muskulatur. Krafttraining und Ausdauer werden beim EGYM-Zirkeltraining ebenfalls trainiert.
Muskeln aufbauen beim Functional Training
Zusätzlich zum Gerätetraining in Frankfurt bieten wir das Functional Training an. Eine Spielwiese für Erwachsene! Das multidimensionale Training mit dem eigenen Körpergewicht und die komplexen Bewegungsabläufe sind besonders vielschichtig und beanspruchen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Bei einer Trainingseinheit bauen Sie somit gezielt Muskelmasse auf.
Freihanteltraining für stärkere Muskulatur
Erfahrene Sportler und Athleten nutzen gern das variantenreiche Fitnesstraining mit Kurz- und Langhanteln. Aufgrund der fehlenden Geräteführungen haben Sie große Bewegungsfreiheit und trainieren mehrere Muskelgruppen.
Dank Gerätetraining in Frankfurt zur Bestform
Als Teil deiner Mitgliedschaft erhältst du 3 kostenlose PT-Sessions, damit du deine Fitnessreise richtig starten kannst. Wir begleiten dich auf deinem Weg, beginnend mit der ersten Beratung, bei der unsere erfahrenen Fitnesstrainer einen Trainingsplan erstellen, der perfekt zu dir passt.
- 200 erstklassige Kraft- und Ausdauergeräte
- Cardio-Theater, Cardio-Geräte mit eigenem TV-Monitor
- Functional Training-Zone mit Queenax-Turm
- EGYM-Zirkeltraining
- fle-xx-Beweglichkeitstraining
- Human Sports® (Seilzugtraining)
