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BLAZE
Kommen Sie in die Zone mit unseren exklusiven HIIT-Kurse
Kommen Sie in die Zone mit unseren exklusiven HIIT-Kurse
BLAZE ist ein Ganzkörper-HIIT-Workout, das darauf ausgelegt ist, Ihre Ausdauer und Kraft zu steigern. Da es zu unseren Signature Classes gehört, ist es nur in den David Lloyd Clubs verfügbar.
Delivered in its own purpose-built studio, BLAZE is a unique mix of martial arts, intense cardio and strength training. All synced to upbeat music. It will test your strength, stamina and willpower as you run, lift and fight your way to fitness.
Fühle das HIIT
Wenn es darum geht, Kalorien zu verbrennen, bringt BLAZE die Hitze. In einer 45- bis 55-minütigen BLAZE-Stunde können Sie potenziell zwischen 500 und 1000 Kalorien verbrennen. Außerdem werden Sie 24 bis 36 Stunden nach dem Kurs weiterhin Kalorien verbrennen. Neben der kardiovaskulären Fitness kann BLAZE auch beeindruckende Ergebnisse beim Sculpting Ihres Körpers erzielen. Und noch mehr – es macht riesigen Spaß.
BLAZE und mehr
Komm und erlebe es selbst
Das BLAZE-Erlebnis
In einer BLAZE-Stunde bewegen Sie sich an verschiedenen Stationen, während Licht, Sound und die Energie der Gruppe Sie während Ihres Workouts motivieren. Unsere Trainer sind da, um Sie herauszufordern und zu ermutigen, über sich hinauszuwachsen
Echtzeit-Fortschrittsverfolgung
BLAZE hat eine besondere Wendung. Sie werden eingeladen, ein Myzone-Gerät zu tragen – ein tragbares System, das Ihren Fortschritt in Echtzeit verfolgt. Es überwacht die Herzfrequenz, die verbrannten Kalorien und die Trainingszeit und wandelt die Ergebnisse in Myzone Effort Points (MEPs) um – der Fokus liegt also auf der Belohnung von Anstrengung und nicht nur auf Fitness.
Ihre Myzone-Daten werden auf digitalen Bildschirmen angezeigt, sodass Sie Ihren Fortschritt während Ihrer BLAZE-Stunde im Blick behalten können. Das gibt Ihnen einen zusätzlichen Wettbewerbsvorteil, falls Sie ihn benötigen. Es gibt auch eine kostenlose Myzone-App, die es Ihnen ermöglicht, Ihre Ergebnisse bequem von Ihrem Smartphone aus zu überprüfen.
Für Ihre erste BLAZE-Stunde können Sie einen Myzone-Gurt ausleihen. Aber wir sind überzeugt, dass Sie, sobald Sie einmal damit vertraut sind, selbst einen besitzen möchten, um immer wieder zurückzukommen! Sie sind an der Rezeption in jedem Club erhältlich, der BLAZE anbietet.
Rebels BLAZE familie kurse
Jetzt können auch die Kinder am BLAZE-Spaß teilnehmen. Die Rebels BLAZE-Kurse verwenden leichtere Hanteln und Taschen, sodass Ihre kleinen Kämpfer gefordert werden, ohne über ihre Grenzen hinaus gedrängt zu werden. Unsere Playlists sind ebenfalls so gestaltet, dass sie alle motiviert und energiegeladen halten.
BLAZE FAQs
Kann jeder an einer BLAZE-Stunde teilnehmen?
Ja, die Kursstruktur ist so gestaltet, dass die Teilnehmer auf ihrem eigenen Niveau arbeiten können. Die Trainer sind auf einem hohen Standard ausgebildet, was es ihnen ermöglicht, den Mitgliedern Fortschritte und Rückschritte bei bestimmten Übungen während des Kurses anzubieten.
Was sollte ich vor meiner ersten BLAZE-Stunde wissen?
Wir bitten Sie, 15 Minuten vor Ihrer ersten Stunde zu erscheinen, damit wir Ihnen die Grundlagen erklären und Ihnen einen Eindruck davon geben können, was Sie erwartet. Außerdem statten wir Sie mit einem Myzone-Gurt aus, den Sie für Ihr erstes Workout ausleihen können.
