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Personal Training
Von den Besten lernen
Trainieren Sie, um eine Meile oder einen Marathon zu laufen. Beginnen Sie mit der Gewichtsabnahme oder feilen Sie an Ihrer Form und Technik. Was auch immer Ihre Ziele sind, unsere erfahrenen Personal Trainer (PTs) stehen bereit, um Sie zu ermutigen, zu motivieren und zu inspirieren.
Trainieren Sie, um eine Meile oder einen Marathon zu laufen. Beginnen Sie mit der Gewichtsabnahme oder feilen Sie an Ihrer Form und Technik. Was auch immer Ihre Ziele sind, unsere erfahrenen Personal Trainer (PTs) stehen bereit, um Sie zu ermutigen, zu motivieren und zu inspirieren.
Personal training bei David Lloyd Clubs
Die Gesundheits- und Fitnessziele eines jeden Menschen sind unterschiedlich. Deshalb ist bei David Lloyd Clubs kein Fitnessprogramm wie das andere. Vielleicht möchten Sie für einen Triathlon trainieren, lernen, wie man Klimmzüge macht oder nach einer Verletzung Muskeln aufbauen.
Ihr PT wird Ihnen zuhören und eng mit Ihnen zusammenarbeiten, um herauszufinden, wie er Sie am besten unterstützen kann. Dann erstellt er ein auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm mit realistischen und erreichbaren Zielen, damit Sie Ihre Fortschritte verfolgen können und motiviert bleiben. Und er wird den Plan immer wieder aktualisieren, wenn Sie Fortschritte machen.
Du hast Zugang zu:
1-2-1 personal training
Gruppentraining und Kurse
Modernste Fitnesseinrichtungen
Auf Sie zugeschnittene Trainingspläne
Die Zusammenarbeit mit einem Physiotherapeuten kann Ihnen helfen, konsequent und verantwortungsbewusst zu bleiben und Ihre Ziele zu erreichen. Er kann Ihnen neue Fähigkeiten beibringen, bestehende verbessern oder Ihr Training strukturieren. PTs bieten Anleitung und Ermutigung sowie Ratschläge zur Korrektur der Form, zur Vorbeugung von Verletzungen und zum Training für bestimmte Aktivitäten.
Vertrauen Sie auf unser Fachwissen
Wir investieren in das Beste - nicht nur in unsere Geräte und Einrichtungen, sondern vor allem in unsere Mitarbeiter. Alle unsere Physiotherapeuten sind hochqualifiziert und einige haben sich spezialisiert, z. B. auf Training vor oder nach der Geburt, auf Gewichtsabnahme und die Genesung nach Verletzungen.
Wir sind stolz darauf, ein einfühlsames und zugängliches Team von PTs zu beschäftigen. Unsere freundlichen Trainer passen ihren Unterrichtsstil auch an Sie an. Wenn Sie also lieber mit harter Hand trainieren oder eine sanftere Herangehensweise bevorzugen, um Sie zu motivieren, lassen Sie es sie einfach wissen.
Maßgeschneiderte und gezielte Ausbildungsprogramme
Bei Ihrem ersten Beratungsgespräch geht es darum, zu verstehen, wo Sie gerade stehen. Wir verwenden modernste Technologien wie unsere Body Hub-Analysegeräte, um Daten über alles zu sammeln, von Ihrem Flüssigkeitsgehalt und Ihrer Muskelmasse bis hin zu Gewicht und „Bioage“.
Ihr Personal Trainer wird dann Ihre Ergebnisse in Ihren Trainingsplan einfließen lassen. Das bedeutet, dass Ihr Programm sowie Ihre Ziele und verfolgbaren Meilensteine nicht nur auf Ihre Ziele, sondern auch auf die Bedürfnisse Ihres Körpers abgestimmt sind.
Finden Sie Ihren perfekten PT
Sie werden viel Zeit mit Ihrem PT verbringen, deshalb lohnt es sich, einen zu finden, der zu Ihnen passt. Alle unsere PTs sind mitfühlend und ermutigend. Aber wenn du einen findest, der zu deinem Humor und deiner Einstellung passt, dann machen die Trainingseinheiten gleich viel mehr Spaß.
Sprechen Sie unsere PTs einfach an, wenn Sie sie im Club sehen. Sie erzählen Ihnen gerne etwas über ihren Lehrstil, ihre Fachgebiete und wie sie Mitgliedern geholfen haben, ähnliche Ziele zu erreichen.
Mitgliedererfahrungen
Komm und erlebe es selbst
Vorteile von Personal Training
Die Zusammenarbeit mit einem Personal Trainer kann der Schlüssel zu neuen Höhen auf Ihrem Weg zur Fitness sein. Unsere fachkundigen Trainer erstellen ein maßgeschneidertes Programm, das auf Ihren Körper, Ihr Fitnessniveau, Ihre Trainingsziele und Ihre Erfahrung abgestimmt ist. Hier sind einige der Vorteile der Zusammenarbeit mit einem Trainer:
Motivation
Wir wissen, dass an manchen Tagen die Motivation, ins Fitnessstudio zu gehen, fehlen kann. Genau hier kommt ein Personal Trainer ins Spiel! Mit geplanten Einzelsitzungen, einem klaren Plan und einem unterstützenden Trainer an Ihrer Seite werden Sie sich motivierter denn je fühlen.
Gezielter Ausbildungsplan
Sie werden von einem detaillierten und spezifischen Trainingsplan profitieren, der Sie ermutigt, auf dem richtigen Weg zu bleiben. Dieser Plan wird auf Ihre Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten, damit Sie sich auf die Bereiche konzentrieren können, die Sie verbessern möchten. Ihr Personal Trainer wird Ihre Fortschritte überwachen und Ihren Plan bei Bedarf anpassen.
Korrekte Form und Technik
Wenn Sie mit bestimmten Übungen nicht vertraut sind, sorgt das Fachwissen eines Personal Trainers für Ihre Sicherheit und hilft, Verletzungen zu vermeiden. Sie lernen die richtigen Techniken und werden mit neuen Geräten vertraut gemacht, die Sie vielleicht bisher übersehen haben.
Fitnessstudio
Unsere hellen, offenen Fitnessstudios sind mit den neuesten Geräten und modernsten Maschinen ausgestattet. Verbessern Sie Ihre Cardio-Fitness, steigern Sie Ihre Kraft und Flexibilität oder erholen Sie sich nach dem Training schneller. Oder all das. Was auch immer Ihre Ziele sind, unsere Fitnessstudios bringen Sie ans Ziel.
Unser Fitnessstudio
Hochmoderne Ausrüstung
Unsere Fitnessstudios sind mit der neuesten Fitnesstechnologie und einer großen Auswahl an hochwertigen Geräten, freien Gewichten und funktionellen Trainingsgeräten ausgestattet. Egal, ob Sie sich auf Krafttraining, Cardio oder Flexibilität konzentrieren, Sie finden alles, was Sie brauchen, um Ihre Fitnessziele zu erreichen.
Geräumige Workout-Bereiche
Genießen Sie ausreichend Platz, um sich während Ihrer Trainingseinheiten frei zu bewegen. Unsere Einrichtungen verfügen über spezielle Bereiche für verschiedene Trainingsarten, einschließlich offener Bereiche für funktionelles Training, Gruppenkurse und persönliche Trainingseinheiten.
Unterstützendes Umfeld
Unsere freundlichen Mitarbeiter und Trainer stehen Ihnen jederzeit mit Rat und Tat zur Seite. Ganz gleich, ob Sie Hilfe bei der Ausrüstung oder Ratschläge für Ihren Trainingsplan benötigen, Sie werden eine einladende Atmosphäre vorfinden, die Sie ermutigt, an Ihre Grenzen zu gehen.
Personal Training FAQs
Muss ich fit sein, um einen Personal Trainer zu haben?
Ganz bestimmt nicht! Alle unsere Personal Trainer sind hoch qualifiziert und darauf spezialisiert, Trainingsprogramme für Einzelpersonen zu entwickeln. Sie werden mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihre spezifischen Ziele und Herausforderungen zu verstehen, egal ob Sie eine Meile oder einen Marathon laufen wollen.
Wie oft sollte ich einen Personal Trainer aufsuchen?
Das hängt von vielen Faktoren ab, wie z. B. Ihrem Budget, Ihrer Verfügbarkeit und dem, was Sie erreichen möchten. Wenn Sie neu im Personal Training sind, empfehlen wir für den Anfang mindestens ein- bis zweimal pro Woche, aber die Entscheidung liegt bei Ihnen.
Wie lange dauert eine Personal Training-Sitzung?
Jede Sitzung dauert 45 Minuten.
Wie viel kostet das Personal Training?
Die Kosten variieren je nach dem von Ihnen gewählten Trainer und der Anzahl der gebuchten Sitzungen, wobei bei Blockbuchungen, die per Lastschriftverfahren bezahlt werden, ein Rabatt gewährt wird.
Wie kann ich Personal Training in meiner Nähe buchen?
Wenn Sie an Personal Training interessiert sind, suchen Sie sich am besten einen Club in Ihrer Nähe. Dann können Sie eine Tour buchen, bei der einer unserer Mitarbeiter Sie herumführt und mit Ihnen über Ihre spezifischen Ziele, einschließlich Personal Training, spricht.