Die Woche der psychischen Gesundheit

Als Trainingsmanager bei David Lloyd, wo ich das Programm „Erste Hilfe für psychische Gesundheit“ und die Arbeitsgruppe „Inklusion im Bereich psychische Gesundheit“ leite, liegt mir die Unterstützung anderer sehr am Herzen. Doch was wirklich zählt, ist die Gemeinschaft, der ich täglich angehöre. Umgeben von einem Team, das Wohlbefinden, Zusammenhalt und Freundlichkeit wertschätzt, fühle ich mich selbst auch unterstützt. Es ist nicht nur ein Arbeitsplatz, sondern ein Ort, an dem Gespräche über psychische Gesundheit willkommen sind und Kollegen füreinander da sind. Dieses Zugehörigkeitsgefühl gibt mir Halt und erinnert mich daran, dass ich nicht allein bin, selbst wenn ich andere in schwierigen Zeiten unterstütze. Die Arbeit hier bestärkt mich in allem, was ich lehre: die Kraft der Gemeinschaft für unsere psychische Gesundheit. Es ist ein Ort, an dem ich Trainerin und ich selbst sein kann, unterstützt von Menschen, denen das Wohl anderer wirklich am Herzen liegt.

Die Arbeit bei David Lloyd hat sich sehr positiv auf meine psychische Gesundheit ausgewirkt. Da ich in der Vergangenheit zwei schwierige Phasen durchgemacht habe, weiß ich, dass ich recht anfällig für Angstzustände bin. Deshalb ist mir das richtige Arbeitsumfeld sehr wichtig. Besonders hilfreich ist für mich der Zugang zu meinem örtlichen Fitnessstudio. Regelmäßige Bewegung hilft mir, Stress abzubauen und den Kopf freizubekommen, was für mein inneres Gleichgewicht unerlässlich ist. Ich schätze auch meine Kollegen sehr. Ich bin glücklich, Teil eines so netten und hilfsbereiten Teams zu sein, in dem gegenseitiges Verständnis und Rücksichtnahme großgeschrieben werden. Außerdem ist es unglaublich beruhigend zu wissen, dass ich mich bei Bedarf an eine Ansprechpartnerin für psychische Gesundheit wenden kann. Das gibt mir ein Gefühl von Sicherheit, Unterstützung und Wertschätzung am Arbeitsplatz.

Die Gemeinschaft bei David Lloyd Clubs hat sich wirklich positiv auf meine mentale Gesundheit und mein Wohlbefinden ausgewirkt. Selbst wenn ich nicht persönlich in einem Club bin, spüre ich dieses starke Gemeinschaftsgefühl im gesamten Unternehmen. Ob bei Teamevents, Clubbesuchen, Treffen mit Kollegen im Fitnessstudio oder einfach beim Kennenlernen neuer Mitarbeiter – es gibt mir das Gefühl, Teil von etwas Größerem zu sein. In einem hektischen Arbeitsumfeld ist eine unterstützende und soziale Atmosphäre enorm wichtig. Sie gibt mir Raum, abzuschalten, neue Energie zu tanken und mich nicht so sehr vom Alltagsstress mitreißen zu lassen. Im Büro zu sein, egal ob mit meinem Team oder mit den Freunden, die ich im Laufe der Zeit kennengelernt habe, hilft mir, den Kopf freizubekommen, zu lachen und erholt und voller Tatendrang zurückzukehren.

Obwohl ich im Club Support zwischen Homeoffice und Clubbesuchen pendle, umgebe ich mich weiterhin mit einem starken Gefühl von Wärme und Unterstützung von der David Lloyd Community. Der Kontakt zum Team, selbst aus der Ferne, gibt mir das Gefühl, Teil von etwas Größerem zu sein und wirkt ungemein aufbauend. Die Freundlichkeit, die Ermutigung und die positive Energie innerhalb der Gruppe erhellen meinen Tag und helfen, die Einsamkeit zu lindern, die mit der Arbeit im Homeoffice einhergehen kann. Ob eine nette Nachricht, ein kurzes Treffen mit dem Team oder einfach das Wissen, dass es Menschen gibt, die sich um mich kümmern – die David Lloyd Community gibt mir Halt, Wertschätzung und ein Gefühl der Ausgeglichenheit. Sie erinnert mich sanft daran, auf mich selbst zu achten und trägt positiv zu meiner mentalen Gesundheit und meinem allgemeinen Wohlbefinden bei.

Teil von David Lloyd zu sein bedeutet, an einem gemeinsamen Weg zu mehr Wohlbefinden teilzunehmen. Ich bin umgeben von einer Gemeinschaft, die sich gegenseitig unterstützt, und das erzeugt eine ansteckende Energie und hebt ganz natürlich meine Stimmung. Bei David Lloyd habe ich ein Netzwerk von Menschen gefunden, die die wichtige Balance zwischen Arbeit, Familie und Selbstfürsorge schätzen. Die engen Beziehungen im Unternehmen bieten mir vorurteilsfreien Support, der mich daran erinnert, dass Zeit für mich selbst nicht egoistisch, sondern notwendig ist. Ob Sauna nach dem Training oder einfach ein Gespräch im Clubroom – diese Priorität reduziert Stress und stärkt meine emotionale Widerstandsfähigkeit.

Die Woche der psychischen Gesundheit ist mehr als nur ein Termin im Kalender; sie erinnert uns daran, innezuhalten und auf uns selbst zu achten. Auf andere. Und darauf, wie es uns wirklich geht. Bei David Lloyd Clubs sprechen wir viel über Wohlbefinden. Darüber, uns mehr zu bewegen, gesund zu essen und uns auszuruhen, wenn wir es brauchen. Doch manchmal sind es die kleinen Dinge, die am meisten zählen. Ein freundliches Gesicht. Ein tiefer Atemzug. Ein Moment der Ruhe inmitten des Trubels. Wir wissen, dass psychische Gesundheit nicht immer sichtbar ist. Und dass kein Weg dem anderen gleicht. Deshalb schaffen wir Räume, in denen sich Menschen sicher und unterstützt fühlen und Teil von etwas Größerem sind. Ob es nun ein Gruppenkurs ist, der die Stimmung hebt, ein Kaffee, der zu einem Gespräch wird, oder jemand, der einfach fragt: „Wie geht es dir wirklich?“, diese kleinen Momente können den entscheidenden Unterschied machen. Lasst uns weiterhin Raum schaffen. Für ehrliche Gespräche. Für echte Unterstützung. Für alles, was jemand braucht, auch wenn er es nicht ausspricht. Denn psychische Gesundheit ist individuell. Und die Pflege sollte niemals eine Einzelaufgabe sein.

Die Gemeinschaft bei David Lloyd Clubs spielt eine entscheidende Rolle für meine mentale Gesundheit und mein Wohlbefinden. Die Unternehmenskultur ist einladend, unterstützend und positiv. Die Teammitglieder leben unsere Werte vor, schaffen ein dynamisches Umfeld, würdigen die Leistungen der anderen und streben stets danach, das Richtige zu tun. Ich schätze mich glücklich, eine Vorgesetzte zu haben, die zuhört und sich wirklich kümmert. Darüber hinaus ist der Zugang zu den hervorragenden Gesundheits-, Fitness- und Wellnesseinrichtungen für mich und meine Familie ein echter Gewinn. Es ist mehr als nur ein Arbeitsplatz – es ist ein Lebensstil, der mein körperliches und seelisches Wohlbefinden positiv beeinflusst.

Psychische Gesundheit liegt mir sowohl privat als auch beruflich sehr am Herzen. Als DEI- und Wellbeing-Managerin verbringe ich viel Zeit damit, andere zu unterstützen, habe aber gelernt, dass es genauso wichtig ist, auf mein eigenes Wohlbefinden zu achten. Wie viele andere kenne ich Momente, in denen ich mich überfordert fühle und mich immer wieder daran erinnern muss, dass es in Ordnung ist, innezuhalten, um Unterstützung zu bitten und nicht alle Antworten zu haben. Eine Kultur zu schaffen, in der wir offen über unsere Gefühle sprechen können, ist nicht immer einfach, aber es ist wichtig. Denn wenn wir uns sicher fühlen, wir selbst zu sein, können wir alle aufblühen. Ich bin stolz darauf, für David Lloyd Clubs zu arbeiten, wo mein Wohlbefinden gefördert wird.

„Du selbst sein“ ist oft ein Mode-Slogan, aber die Arbeit bei David Lloyd Clubs hat mir genau das ermöglicht – ich selbst zu sein. Ich habe mich immer als „Grübelei-Typ“ gesehen, aber die Arbeit bei David Lloyd Clubs hat mir geholfen, mich so anzunehmen, wie ich bin, und mir stattdessen Raum zu schaffen, mich selbst besser kennenzulernen und zu lernen, wie ich die Auswirkungen meiner Sorgen auf meine psychische Gesundheit minimieren kann. Durch David Lloyd Clubs hatte ich die Möglichkeit, an verschiedenen Entwicklungsprogrammen teilzunehmen, die sich auf diese Soft Skills konzentrierten, darunter auch die Möglichkeit, einen Mentor zur Unterstützung meiner Entwicklung zu nutzen. Ich selbst zu sein bedeutet nicht, dass ich keine Grübelei mehr mache, aber es bedeutet, dass ich mich meinen Mitmenschen gegenüber so zeigen kann, wie ich bin, und ich bin meinem Manager und meinem Team dankbar, dass sie mich so akzeptieren, wie ich bin.

Seit nunmehr zehn Jahren bin ich bei David Lloyd Clubs tätig, angefangen im Backoffice bis hin zur Betriebsleitung. Ich hatte das Glück, mit vielen tollen Menschen zusammenzuarbeiten und sie kennenzulernen. Die meisten von ihnen betrachte ich sowohl als Kollegen als auch als Freunde. Der „We Play“-Wert ist ein wichtiger Bestandteil meiner Persönlichkeit und prägt unser gesamtes Unternehmen. Wir haben als Team viel Spaß zusammen, was meine Arbeit umso angenehmer macht. Ich bin dankbar für diese Menschen und die Gemeinschaft, die mir die Arbeit bei David Lloyd Clubs geschenkt hat.